Traumabehandeling Breda

Traumabehandeling Breda bij Janssen Gestalt

Heb je een trauma mee gemaakt, ben je slachtoffer (geweest) van pesten, seksueel misbruik, lichamelijke en/of psychische mishandeling, heb je iets naars mee gemaakt wat je maar niet los kunt laten, heb je last van paniekaanvallen of heb je last van problemen naar aanleiding van een vervelende gebeurtenis, of heb je seksuele problemen na een trauma, dan is het zinvol om hulp hiervoor in te schakelen. Bij JanssenGestalt in Breda ben je hiervoor aan het goede adres.

Waarom traumabehandeling?

Mensen die iets schokkends hebben mee gemaakt, blijven vaak last houden van de gevolgen hiervan. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van schrikreacties, slapeloze nachten, nachtmerries, herbelevingen, dissociaties, verdriet of angst. Ook kan het zijn dat je het gevoel hebt dat je afgevlakt bent en dat je de emoties niet meer goed voelt. Het is ook mogelijk dat je de herinneringen aan het trauma hebt verdrongen, of dat je woedeaanvallen hebt en dat je het gevoel hebt altijd op te moeten letten.

Schokkende ervaringen en trauma’s hebben vaak een grote invloed op het leven van iemand. Je kunt merken dat je op je werk of op school niet meer goed presteert, het kan gevolgen hebben voor je relatie, je gezin of voor de manier waarop je contacten met familie en vrienden onderhoudt. Het komt nogal eens voor dat mensen zich gaan afzonderen of isoleren.

Als je iets vervelends hebt mee gemaakt, zal het lichaam altijd proberen om het trauma of de schokkende ervaring te verwerken. Sommige mensen zullen na verloop van tijd dan ook geen last meer hiervan hebben. Anderen herkennen zich wellicht in de klachten die hierboven zijn beschreven.

Wanneer je een trauma of een schokkende ervaring hebt mee gemaakt en dit is langer dan één maand geleden, dan kan het zinvol zijn om met EMDR te beginnen. In deze maand kan worden bekeken of het verwerkingsproces op gang is gekomen.

Wat is EMDR?

EMDR is bedoeld voor de behandeling van mensen met PTSS (post-traumatische stress-stoornis) en andere angstklachten die samenhangen met een trauma of een schokkende ervaring. Het is belangrijk dat deze klachten samenhangen met een concrete akelige gebeurtenis. Als je hieraan denkt, roept het nog steeds een reactie bij je op. EMDR kan ook worden gebruikt bij mensen met vliegangst, rijangst, paniekstoornis, angst voor injecties, angst voor infusen en angst voor de tandarts. Als je in een oorlogsgebied gewoont of gewerkt hebt, of je hebt werk waarbij je vaak met nare gebeurtenissen wordt geconfronteerd (bijvoorbeeldmilitairen, beveiligers, politie, brandweer, rechercheurs en NS-personeel) kun je te maken krijgen met de effecten hiervan. Als je vroeger gepest bent en je hebt hier nog steeds last van, dan kan EMDR je goed helpen om dit te verwerken.

EMDR is een therapievorm die vaak snel werkt. Als het gaat om een trauma na een eenmalige ingrijpende gebeurtenis, zijn één tot drie sessie vaak voldoende om niet meer door de situatie in emotioneel opzicht te worden beïnvloed. Bij meer complexe trauma’s zullen er vaak meerdere sessies nodig zijn.

Hoe gaat traumabehandeling in zijn werk?

We zullen de traumabehandeling en EMDR altijd starten met een intake. We gaan na wat er precies is gebeurd, we kijken wat je draagkracht is en of je voldoende steunhebt in je directe omgeving. Dit is belangrijk omdat EMDR vaak een ingrijpende therapievorm is wat op korte termijn heftige reacties kan hebben. Tijdens de EMDR laat ik je focussen op de traumatische of schokkende gebeurtenis. Door middel van tikjes via een hoofdtelefoon, of tikjes op je handen of knieën, of door het volgen met je ogen van de vingers van de therapeut, zorgen we ervoor dat het verwerkingsproces in je hersenen op gang komt. De herinnering zal haar kracht verliezen en je zult merken dat, wanneer je terugdenkt aan de schokkende ervaring of het trauma, de emoties die hiermee gepaard gaan minder worden of zelfs verdwijnen. Het is ook mogelijk dat de beelden zelf veranderen en dat ze bijvoorbeeld vager voor je worden. Andere mogelijk vervelende gebeurtenissen kunnen naar boven komen. Het kan ook zijn dat je door de EMDR andere inzichten of gedachten krijgt waardoor je een nieuwe, minder bedreigende, betekenis kunt geven aan het trauma of schokkende gebeurtenis. Uiteindelijk zorgen deze effecten ervoor dat de schokkende ervaring of het trauma een plek wordt in je levensgeschiedenis zonder dat het jou nog (heftig) beïnvloedt.

Na de behandeling kunnen de effecten nog doorwerken. Je kunt nog een tijdje moe zijn, je kunt veranderingen in het slapen bemerken, je kunt merken dat je meer of anders gaat dromen, het kan zijn dat er nieuwe beelden naar boven kunnen komen of je kunt tijdelijk wat prikkelbaarder zijn. Al deze effecten verdwijnen in de regel na enkele dagen. Het is uitzondering als dit langer dan één week aanhoudt. Ik raad je aan om bij te houden, bijvoorbeeld in een dagboekje, wat er met je gebeurt en welke effecten je bemerkt. Dit kunnen we dan in de eerstvolgende sessie bespreken.

De precieze werking van EMDR is nog steeds onduidelijk. EMDR leidt mogelijk tot versnelde informatieverwerking. De combinatie van het sterke denken aan de traumatische gebeurtenis en de afleiding, zorgt ervoor dat het natuurlijke verwerkingssysteem wordt gestimuleerd.

Als je meer informatie wilt over traumabehandeling in Breda of als je een afspraak wilt maken, vul dan het contactformulier in.

Uw naam*

Uw E-mail*

Telefoonnummer *

Uw bericht

Neem onderstaande code over:

Vul hier de code in: